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zoom笑いヨガ

2025/09/2NEW

先月笑いヨガの会を初めて行い大好評でしたが、そこで思ったのが、母にも体験してもらいたい❗️という事でした。

笑いヨガは高齢者でも、椅子に座ったままでも出来るのです。
1人暮らしだと、笑うどころか人と話す事もないので、千葉の実家近くで教室を探しました。ところが通える範囲に教室がないのです。羽鳥先生に相談したらzoomでやって頂ける事になり、今回実現しました。

私は実家で母と参加しました。イベントにしたので、興味ある方も参加しました。
大人の笑う回数は1日15回に対し、子どもは300回だそうです。
ですから童心に返り、些細な事でも大笑いに変えて、気分をスッキリさせましょう！　横隔膜を動かして、肺に溜まった空気を出し切り、新鮮な空気に入れ替えます。

zoom笑いヨガ中に、母はビデオに撮り溜めした落語を観て笑っている、と言うのです。笑ってるなら安心しました。

羽鳥先生の講座を聞いて、笑う事の大切さを知ったので、尚一層落語を観たり、口角を上げたりするでしょう。
1人じゃ毎日笑い続ける自信のない方には、早朝6:50〜7:00笑いヨガが毎日あります。皆んなで朝から笑うと楽しいですね😀

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